LIC. ALFREDO CASTAÑEDA FLORES ANALISTA
29 marzo 2026.-En este país, la gente da mucho valor a querer ser buenos, bondadosos, aunque la realidad es que solo lo hacen de dientes para afuera, pero internamente, que es lo importante, no lo son, pero casi se rasgan las vestiduras para que los demás les crean esa presunta bondad.
En esta ocasión quiero presentar, amable lector, algunas señales para que sepas si realmente eres demasiado bueno, o solo finges serlo.
La trampa del “sí”. ¿Siempre dices sí, incluso cuando te perjudica? Aceptar constantemente puede significar que estás poniendo a los demás por delante de ti, muchas veces a tu propio costo.
Pedir perder en exceso. Si dices “lo siento” constantemente sin razón, puede que estés intentando evitar conflictos o desagradar a otros.
Cargar con los sentimientos de los demás. Ser empático es bueno, pero asumir la responsabilidad de solucionar los problemas de todos no lo es. Es un peso que no necesitas llevar.
Pensar demasiado en tus acciones. Si constantemente dudas sobre cómo los demás percibirán lo que haces, puede ser señal de que estás intentando desesperadamente parecer “agradable”.
Dificultad para expresar tus necesidades. Tus deseos, necesidades y límites también importan. No los dejes de lado por los demás. Es hora de dejar de ser complaciente.
Rara vez pones límites. Seamos claros: los límites son esenciales para tu bienestar y autoestima. Sin ellos, te vuelves un blanco fácil para que otros se aprovechen.
¿Te sientes poco valorado? ¿Sientes que haces mucho por los demás y no recibes reconocimiento ni reciprocidad? Es una receta segura para sentirte infravalorado.
Evitas el conflicto a toda costa. Cuando temes tanto el desacuerdo que haces lo que sea para evitarlo, terminas silenciándote solo para mantener la armonía.
Ser amable está bien, hasta que empieza a costarte respeto, energía y claridad. Recuerda que el ser humano mayoritariamente es malagradecido y aunque hagas cualquier cosa por los demás, al final, nadie te valorará ni lo tomará en cuenta. ¡Ponte trucha!
Continuando, en una entrega anterior, hablé de los errores que cometemos en la sexualidad, por lo que abundan las infidelidades, así que ahora te pregunto: ¿te gusta besar? Es algo tan importante que pocos lo hacemos. Demuestra qué tan bueno eres.
Una mujer puede alcanzar el orgasmo simplemente con un beso. Los besos intensos pueden desencadenar potentes respuestas neurológicas en el cerebro.
El cuerpo libera dopamina, oxitocina y endorfinas durante un beso apasionado.
Cuando la conexión emocional y la química física son lo suficientemente fuertes, estas reacciones pueden crear sensaciones similares al clímax sexual.
Una buena química al besar a alguien también podría significar que tendrás hijos sanos.
Besar permite al cerebro evaluar inconscientemente el olor y el sabor de la pareja.
Estas señales pueden revelar información sobre la compatibilidad del sistema inmunitario.
Una fuerte compatibilidad biológica puede aumentar las probabilidades de tener hijos más sanos.
En promedio, una persona pasa 20,160 minutos de su vida besándose.
En citas, relaciones y momentos románticos, los besos se acumulan con el tiempo.
Este total equivale aproximadamente a dos semanas completas de la vida de una persona.
Esto demuestra la importancia del afecto físico en los vínculos humanos.
Tomarse de la mano y besarse reduce el estrés y la presión arterial.
El afecto físico libera oxitocina, la hormona responsable de la unión.
La oxitocina ayuda a calmar el sistema nervioso y a reducir la ansiedad.
El contacto afectivo regular se ha relacionado con una presión arterial más baja y un mejor bienestar emocional.
Al decidir si besar a alguien, las mujeres prestan mucha atención, más atención que los hombres al aliento y a los dientes.
Las mujeres tienden a notar detalles sutiles como el olor, del aliento y la higiene dental.
Estas señales indican inconscientemente hábitos de salud y estilo de vida.
Una mala higiene bucal puede reducir rápidamente la atracción durante un beso.
Cuando dos personas se besan, intercambian entre diez millones y mil millones de bacterias.
La boca humana contiene cientos de especies de bacterias.
Durante un beso, estos microbios se transfieren instantáneamente entre las personas.
Este intercambio puede influir en la respuesta inmunitaria y la compatibilidad biológica.
El beso francés activa los treinta y cuatro músculos del rostro.
Besar profundamente activa una amplia red de músculos faciales.
También estimula los nervios conectados a los centros emocionales sensoriales del cerebro.
Por eso el beso francés es más intenso y memorable que un simple beso.
Besar durante un minuto quema unas 26 calorías.
Besar apasionadamente aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo.
Los músculos faciales y los movimientos corporales queman pequeñas cantidades de energía.
Si bien no es un ejercicio, contribuye a un gasto calórico ligero.
Los humanos nacen con el instinto de buscar el contacto labial.
Los recién nacidos buscan instintivamente el pezón al alimentarse.
Este reflejo de búsqueda implica el contacto labial y la succión.
Los científicos creen que este comportamiento temprano podría explicar porque los humanos asocian posteriormente el contacto labial con la comodidad y el vínculo. Así que ya lo sabes, inteligente lector, es importante y sumamente estimulante besarse, por salud. ¡Hazlo!
