2025.-La amígdala y la corteza prefrontal generan respuestas intensas incluso al imaginar un escenario negativo.
Este “dolor anticipado” activa el mismo circuito que el miedo real, lo que explica por qué preocuparse desgasta tanto.
Cuando la mente no tiene certeza, tiende a exagerar riesgos para protegerte, pero esta hiperactivación constante afecta el sueño, la memoria y la toma de decisiones.
Grupe, D. W., & Nitschke, J. B. (2013). Uncertainty and anticipation in anxiety. Nature Reviews Neuroscience, 14(7), 488–501.
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Publicación de Instituto Nacional de Neurociencias Neuropsicología y Neurorrehabilitación.
