2025.-El descanso también es parte del camino espiritual. Vivimos en un mundo que nos empuja a correr, a producir, a estar disponibles, a ser fuertes todo el tiempo… y en medio de tanta exigencia, se nos olvida la sabiduría más simple: tu alma también necesita descansar para volver a brillar.
Descansar no es rendirse, es regresar a ti. Muchas personas cargan culpas por tomarse un día libre, por apagar el celular, por decir “hoy no puedo”. Pero el descanso no es un lujo: es una forma de autocuidado profundo, una manera de recordarte que no eres una máquina… eres un ser humano con emociones, energía y un corazón que merece paz.
Piensa en la naturaleza: incluso los árboles necesitan temporadas para detenerse y renovarse. Ninguna flor florece todo el año. Ningún amanecer llega sin una noche que lo preceda. ¿Por qué tú tendrías que ser la excepción? Permitirte descansar es honrar tus ciclos, tus ritmos y tu propia humanidad.
A veces tu alma no necesita más fuerza, necesita más suavidad. Necesita silencio, una pausa, un respiro profundo. Necesita que escuches ese susurro interno que te dice “para… regresa a tu centro… vuelve a ti”. Y cuando lo haces, tu energía se limpia, tu mente se ordena y tu corazón se expande.
Descansar también es sanar. Porque cuando paras, tu cuerpo se reacomoda, tu mente se aclara y tu espíritu vuelve a encontrar su luz. Muchas respuestas llegan en el silencio. Muchas heridas empiezan a cerrarse cuando dejas de luchar contra ti mismo. A veces lo más valiente es simplemente decir: “Hoy me cuido”.
No te presiones por ser fuerte siempre. Ser fuerte también significa reconocer cuando necesitas detenerte. El descanso no te hace menos; te prepara para seguir, pero desde un lugar más consciente, más liviano y más real.
Recuerda esto: cada vez que eliges descansar, estás eligiendo volver a tu esencia. Estás dándole a tu alma el espacio que necesita para renacer. Y cuando renaces… todo en tu vida empieza a fluir con más suavidad.Publicación de El Mundo del Yoga
